בריאות

שאלהמעוניין לדעת כמה קלוריות שורפים בהליכה בשטח ישר בקצב של כ-4 קמש.תשובה לשאלה: שריפת קלוריות בהליכה בקצב של 4 קמשקיימת טבלה של פעילויות שנקראת – Compendium of Physical Activities. בטבלה זו יש ערכים שנקראים ערכי […]

שאלה שלום רציתי לדעת האם קינואה עדיפה על דוחן מבחינת הרכב החלבון שבה?  תשובה לשאלה: קינואה או דוחן? מה עדיף? על פי השוואה בין תכולת חומצות האמינו בקינואה לבין דוחן  http://ndb.nal.usda.gov ניתן לראות כי חומצת […]

שאלהכמה קלוריות שורפים בהאטה יוגה?תשובה לשאלה: שריפת קלוריות האטה יוגהקיימת טבלה של פעילויות שנקראת – Compendium of Physical Activities. בטבלה זו יש ערכים שנקראים ערכי MET, המציינים פי כמה קלוריות שורפים בפעילות מסויימת לעומת מצב […]

שאלהמעוניין לדעת מהו הערך הקלורי של פולי סויה ירוקים טריים? אם יש מידע על ערכים תזונתיים נוספים זה גם יהיה מצויין.תשובה לשאלה: תכולת קלוריות בפולי סויה ירוקים טרייםב-100 גרם של פולי סויה ירוקים טריים יש […]

שאלהמהי כמות הקלוריות שנשרפת בפעילות כמו: ג'יו ג'יטסו קצב מתון?תשובה לשאלה: שריפת קלוריות ג'יו ג'יטסו קצב מתוןלפי טבלת Compendium of Physical Activities ערך ה-MET של הפעילות: ג'יו ג'יטסו קצב מתון הוא: 10.3 MET. את שריפת […]

שאלההאם בתפוח אדמה יש גלוטן?תשובה לשאלה: תפוחי אדמה גלוטןבתפוח אדמה אין גלוטן! רק כאשר אוכלים בחוץ במסעדות וכדומה צריך להזהר משום שלעיתים תפוחי אדמה מטוגנים בשמן שבו טיגנו גם מזונות עם גלוטן או שהאפיה נעשית […]

שאלהכמה קלוריות שורפים בכמה קלוריות שורפים בגולף?תשובה לשאלה: כמה קלוריות שורפים בגולףלפי טבלת Compendium of Physical Activities ערך ה-MET של הפעילות: גולף כללי הוא: 4.8 MET. את שריפת הקלוריות בפעילות מחשבים לפי משקל הגוף בקילוגרם […]

שאלהמעוניינת לדעת האם מישהו מכיר את דיאטת אלקליין? אני מבינה שקוראים לה גם דיאטה בסיסית. שמעתי שאסור לאכול שם בשר זה נכון?תשובה לשאלה: דיאטת אלקליין / דיאטה בסיסית מי מכיר? דיאטת אלקליין / דיאטה בסיסית […]

שאלהמהי כמות הקלוריות שנשרפת בפעילות כמו: זריקות לסל בכדור סל?תשובה לשאלה: שריפת קלוריות זריקות לסל בכדור סלקיימת טבלה של פעילויות שנקראת – Compendium of Physical Activities. בטבלה זו יש ערכים שנקראים ערכי MET, המציינים פי […]

שאלהמי מכיר את דיאטת אסאי ברי? האם מדובר בדיאטה יעילה?תשובה לשאלה: דיאטת אסאי ברי   דיאטת אסאי ברי היא דיאטה שמבוססת על תפריט דיאטה דל קלוריות ותיסוף באמצעות פרי הנקרא אסאי ברי שמקורו באמזונס שבברזיל. […]