דיאטה ותזונה

שאלהאני מעוניין במידע תזונתי על ברוקולי מבושל, מישהו יכול לומר לי כמה קלוריות יש בברוקולי מבושלתשובה לשאלה: כמות קלוריות בברוקולי מבושלב-100 גרם של ברוקולי מבושל יש 29 קלוריות.להלן ערכים תזונתיים נוספים:מים: 90.3 גרם.חלבון: 1.8 גרם.שומן: […]

שאלה שלום רציתי לדעת האם קינואה עדיפה על דוחן מבחינת הרכב החלבון שבה?  תשובה לשאלה: קינואה או דוחן? מה עדיף? על פי השוואה בין תכולת חומצות האמינו בקינואה לבין דוחן  http://ndb.nal.usda.gov ניתן לראות כי חומצת […]

שאלהמעוניין לדעת מהו הערך הקלורי של פולי סויה ירוקים טריים? אם יש מידע על ערכים תזונתיים נוספים זה גם יהיה מצויין.תשובה לשאלה: תכולת קלוריות בפולי סויה ירוקים טרייםב-100 גרם של פולי סויה ירוקים טריים יש […]

שאלההאם בתפוח אדמה יש גלוטן?תשובה לשאלה: תפוחי אדמה גלוטןבתפוח אדמה אין גלוטן! רק כאשר אוכלים בחוץ במסעדות וכדומה צריך להזהר משום שלעיתים תפוחי אדמה מטוגנים בשמן שבו טיגנו גם מזונות עם גלוטן או שהאפיה נעשית […]

שאלהמעוניינת לדעת האם מישהו מכיר את דיאטת אלקליין? אני מבינה שקוראים לה גם דיאטה בסיסית. שמעתי שאסור לאכול שם בשר זה נכון?תשובה לשאלה: דיאטת אלקליין / דיאטה בסיסית מי מכיר? דיאטת אלקליין / דיאטה בסיסית […]

שאלהמי מכיר את דיאטת אסאי ברי? האם מדובר בדיאטה יעילה?תשובה לשאלה: דיאטת אסאי ברי   דיאטת אסאי ברי היא דיאטה שמבוססת על תפריט דיאטה דל קלוריות ותיסוף באמצעות פרי הנקרא אסאי ברי שמקורו באמזונס שבברזיל. […]

שאלהמחפשת מידע על השלב הראשון בדיאטת דוקאן, שלב ההתקפה. מה אפשר לאכול בשלב הזה? אלו מזונות מותרים? והצעות למתכונים יתקבלו בברכה.תשובה לשאלה: דיאטת דוקאן שלב ראשון שלב ההתקפה   השלב הראשון של דיאטת דוקאן נקרא […]

שאלהמחפש ספר בעברית על דיאטת דוקאן. מישהו מכיר?תשובה לשאלה: דיאטת דוקאן ספר בעבריתיש ספר בהוצאת מטר שנמכר בסטימצקי ונקרא דיאטת דוקטור דוקאן / דוקאן פייר דר. http://bit.ly/X7vXYU

שאלהקראתי כל מיני דעות על דיאטת דוקאן ודיאטת אטקינס והבנתי שהן די דומות. על דיאטת אטקינס קראתי לא מעט חסרונות אבל על דיאטת דוקאן לא יצא לי לקרוא על מגרעות כלשהן. האם יש לדיאטת דוקאן […]

שאלההתחלתי את דיאטת דוקאן לפני כשבוע ואני בשלב 1. התחילו לי עצירויות ורציתי לדעת האם זה אופייני לדיאטת דוקאן?תשובה לשאלה: דיאטת דוקאן עצירותכן זה אופייני ובמיוחד לשלב הראשון שהוא דל בסיבים תזונתיים. זו גם הסיבה […]