כמה קלוריות שורפים במכשיר חתירה

שאלה

מישהו יכול לומר לי מהי כמות הקלוריות שנשרפות בכמה קלוריות שורפים במכשיר חתירה?

תשובה לשאלה: כמה קלוריות שורפים במכשיר חתירה

לפי טבלת Compendium of Physical Activities ערך ה-MET של הפעילות: מכשיר חתירה במאמץ קשה הוא: 6 MET.

את שריפת הקלוריות בפעילות מחשבים לפי משקל הגוף בקילוגרם כפול ערך ה-MET כפול משך זמן הפעילות ביחידות של שעה.

לדוגמא: אדם שמשקלו 80 קילוגרם המבצע מכשיר חתירה במאמץ קשה למשך 60 דקות, ישרוף 480 קלוריות.

Be the first to comment

Leave a Reply

כתובת האימייל שלך לא תפורסם


*