כמה קלוריות יש בלחמנייה עגולה קלועה רגילה בלי שומשום ?

שאלה

תשובה לשאלה: כמה קלוריות יש בלחמנייה עגולה קלועה רגילה בלי שומשום ?

זה קשה לדעת כמה קלוריות יש בדיוק בלחמניה עגולה קלועה מהסוג שמייצרים במאפיות השונות.

אבל, מצד שני אין הבדל כל כך גדול בכמות הקלוריות שבלחמניות רגילות (מקמח לבן) לחמניות כאלה יכילו בדרך כלל כ240 קלוריות ל100 גרם לחמניה.

לחמניה בינונית יכולה לשקול כ100 גרם. אבל יש גם גדולות יותר שישקלו יותר.


לרדת במשקל זה לא דבר קל.

פעילות גופנית מסייעת לשרוף קלוריות אבל חשוב מאוד לשמור על תזונה מתאימה שתאפשר לכם ליצור גרעון קלורי.

גם תוספי תזונה יכולים לעזור, אבל מבין מאות תוספי תזונה לירידה במשקל כדאי לבחור באלו שהם הכי יעילים.


 



התוספים הכי יעילים לדיאטה הם: גלוקומנאן ומיצוי תה ירוק.



גלוקמנאן עוזר להפחית במשקל ומיצוי תה ירוק עוזר לשרוף שומן.



 



תוסף לירידה במשקל: תוסף התזונה היעיל ביותר לירידה במשקל הוא תוסף בשם גלוקומנאן שמופק מסיבי  שורש צמח הקונג’אק. במחקר נמצא כי הגלוקומנאן  יכול לגרום לירידה של כמעט 1 ק”ג בשבוע (קישור למחקר).



 



תוסף שורף שומנים: מחקרים על בני אדם הראו כי מיצוי תה ירוק גורם לשריפת שומנים וירידה במשקל (קישורים למחקרים: 34353637).



 



היכן אפשר לקנות את תוספי התזונה?



אפשר לרכוש את תוסף הגלוקמנאן ומיצוי תה ירוק של חברת NOW הידועה באיכותה, במחיר מאוד זול באתר אייהרב – קישור לרכישת התוסף.



 

Be the first to comment

Leave a Reply

כתובת האימייל שלך לא תפורסם


*