כמה זמן זה הליכה של קילומטר

שאלה

מי יודע כמה זמן זה הליכה של קילומטר

תשובה לשאלה: כמה זמן זה הליכה של קילומטר

בדרך כלל הליכה של ק”מ תארך כ12 דקות.
אבל, זה כמובן תלוי מאוד ברמת הכושר, בתנאי השטח והסביבה ובמצב הרוח של ההולך.
קצב ההליכה השכיח הוא 5 ק”מ בשעה (12 דקות לק”מ).
אנשים יכולים להגיע גם לקצב הליכה של 9 קמ”ש (קילומטר אחד ב6 דקות ו40 שניות).
ויש את תותחי ההליכה שמשתתפים באולימפידה בתחרות הליכה. השיא העולמי להליכה של 20 ק”מ הוא 1:16:36 זאת אומרת שהמחזיק בשיא העולמי להליכה של 20 ק”מ יעשה 1 ק”מ במהירות של כ3 דקות ו50 שניות.
אנשים מבוגרים ילכו יותר לאט.
עבור נשים בגילאי ה70 קצב הליכה נוח יהיה כ13 דקות לקילומטר.
עבור גברים בגילאי ה40 ילכו בניחותא בקצב של 11 דקות לקילומטר.
עבור גברים בגיל 20 הליכה נינוחה תהיה בקצב של 6 דקות ו40 שניות.
מקור מידע: