הדיאטה של ישראל אהרוני השף

שאלה

מי מכיר את הדיאטה שעשה השף הידוע ישראל אהרוני?

הבנתי שהוא ירד במהירות רבה בעזרת דיאטה מיוחדת, מישהו מכיר את הדיאטה שהוא ביצוע? אשמח לקבל תפריט לדיאטה הזו.

תודה

תשובה לשאלה: הדיאטה של ישראל אהרוני השף


 



תשובה לשאלה הזו ניתנה כאן ראה קישור תשובה לדיאטת אהרוני.



בתמצית אפשר לומר שהדיאטה שישראל אהרוני ביצע היא לא דיאטה מיוחד מסוג כזה או אחר.



לטענתו, בראיון שנתן בכתבה בYNET הוא אומר שהוא פשוט ביצע תהליך הדרגתי של שינוי באורח החיים שלו.



הוא הפסיק לאכול בכמויות גדולות מזונות שנהג לאכול פעם. כדוגמת: שוקולד וחמאה.



הוא מבצע פעילות גופנית בכל יום: ספינינג, אימוני כוח ופילאטיס.



וזה עובד לו!



הוא ירד 30 ק”ג ושומר על ההישג כבר 10 שנים.