דיאטת עשרה ימים

שאלה

מי מכיר דיאטה בשם דיאטת 10 ימים?

שמעתי שיש דיאטה כזו וזה בדיוק מתאים לי כי יש לי אירוע בעוד 10 ימים. מי יכול לתת לי מידע בנוגע לדיאטה.

תודה

תשובה לשאלה: דיאטת עשרה ימים


 



 



אני מניח שיש לא מעט דיאטות שמבטיחות ירידה במשקל ב-10 ימים, אבל נראה לי שמהמפורסמות שבהם היא דיאטת ה-Master Cleanse.



הדיאטה שפיתח פטר גליקמן ופרסם אותה בספרו Lose Weight, Have More Energy & Be Happier in 10 Days קישור לספר באמזון.



 



מדובר בדיאטה מהסוג של הדיאטות “לניקוי רעלים בגוף” (ראי קישור על דיאטות לניקוי רעלים).



לדיאטה הזו יש כל מיני שמות כמו: דיאטת לימונדה, דיאטת סירופ מייפל ופלפל, דיאטת לימונים, דיאטת לימונדה וכדומה.



בדיאטה הזו שותים רק מיץ לימון מבלי לאכול שום דבר.



שותים לימונדה ממיץ לימונים טבעי עם סירופ מייפל ופלפל קאין.



הטענה היא שהדיאטה הזו גורמת לניקוי הרעלים ולשריפת שומן עודף, רק שהטענות הללו מעולם ואף אחד לא הראה שום עדות לכך שהדיאטה מנקה רעלים מן הגוף.



בוודאי שאפשר לרדת במשקל באמצעות הדיאטה, אבל למה לעשות דיאטה כזו קיצונית שרק תגרום לך לאחר מכן לטרוף מזון בשל החסך במזון במשך עשרה ימים?



תופעות הלוואי אם עושים את הדיאטה הזו הם: בחילות עייפות, סחרחורות והתייבשות ואם את עושה את הדיאטה למשך זמן ארוך, הדיאטה עלולה לגרום לך לאיבוד מסת שריר.