דיאטת מכון אברמסון

שאלה

רציתי לדעת מה אתם חושבים על דיאטת מכון אברמסון? האם זו דיאטה טובה?

תשובה לשאלה: דיאטת מכון אברמסון


 



האם אתה מגדיר את עצמך כמכור?



הגישה של מכון אברמסון היא בגמילה מהתמכרויות שונות. השאלה היא למה בעצם לגשת למכון שמטפל בגמילה אם אתה לא מכור.



לפי הדיאטה גומלים אותך מהתמכרות לסוכרים וגלוטן, שזה בעצם אחת הבעיות של אנשים רבים שמעלים במשקל בגלל צריכה עודפת של דברי מתיקה ודברי מאפה.



האם גם אתה צורך יותר מידי דברי מאפה ומתיקה?



ממה שאני מבין הטיפול במכון האברמסון נעשה כאשר את צריכה לעצום עיניים ואז מטפלים בך באבנים חמות.



את מקבלת הסבר ורשימת מוצרי מזון שרצוי להמנע מהם.



ממה שאני מתרשם יש אנשים שהצליחו לרדת במשקל והם מרוצים.



ויש כאלה שלא מרוצים מהדיאטה, לא ירדו בקלות כפי שציפו ואף שילמו על כך אלפי שקלים.



לדעתי אין קיצורי דרך!



אומנם, עבור חלק מהאנשים בעיית המשקל נובעת באמת מהתמכרות למזון מסויים. אך, רצוי בעיני לטפל בהתמכרות בעזרת איש מקצוע כמו פסיכולוג.



ובצד התזונתי רצוי לגשת לאיש מקצוע כמו דיאטנית קלינית.


הדיאטה המדוברת היא בעצם ‘גמילה מסוכרים וגלוטן’. אם את מרגישה שאת מכורה לחומרים אלו, את מוזמנת לנסות.