דיאטת דלת אוקסלטים, מזונות אנטי אוקסלטים

שאלה

מה ההמלצה לצריכה של אוקסלטים וכיצד ניתן לבצע דיאטה דלת אוקסלטים?

תשובה לשאלה: דיאטת דלת אוקסלטים, מזונות אנטי אוקסלטים



דיאטת דלת אוקסלטים, מזונות אנטי אוקסלטים



אבנים בכליות זו הפרעה בדרכי השתן שגורמת לסבל רב לחולים. מדובר הצטברות של מינרלים בשתן שגורמים להיווצרותם של גושים דמוי אבן.

יש אנשים שהאבנים הללו עשויים מסידן האוקסלט ועבורם דיאטה דלת אוקסלט עשויה לסייע במניעת היווצרות האבנים בכליות.



דיאטה דלת אוקסלט היא דיאטה שבה לא צורכים יותר מ40 עד 50 מ”ג אוקסלט ביום.

אוקסלטים קיימים במזונות רבים ולכן חשוב לדעת איזה מזונות עשירים באוקסלט שמהם כדאי להימנע ואלו מזונות דלים באוקסלט שאותם רצוי לצרוך.

בנוסף, חשוב לשתות הרבה נוזלים (8-13 כוסות ביום).

כדאי להימנע ממינונים גבוהים של ויטמין C (יותר מ-2,000 מ”ג ויטמין C).

בקישור הזה תמצא רשימה של מזונות דלי אוקסלט שאותם כדאי לצרוך ומזונות עתירי אוקסלט שמהם רצוי להימנע.

http://www.upmc.com/patients-visitors/education/nutrition/Pages/low-oxalate-diet.aspx