קראתי כל מיני דעות על דיאטת דוקאן ודיאטת אטקינס והבנתי שהן די דומות. על דיאטת אטקינס קראתי לא מעט חסרונות אבל על דיאטת דוקאן לא יצא לי לקרוא על מגרעות כלשהן. האם יש לדיאטת דוקאן חסרונות?
תשובה לשאלה: דיאטת דוקאן חסרונות
החסרונות של דיאטת אטקינס ודיאטת דוקאן הן די דומים. בשתי הדיאטות מדובר בתפריט דל בפחמימות ועתיר בחלבונים. אפשר לאכול כמה שרוצים חלבונים אך צריך להמנע מצריכת מזונות מסויימים שמכילים פחמימות. החסרונות שבדיאטות הללו הם: תפריט השולל מגוון של מזונות מסוג מסויים (מזונות שמכילים פחמימות) ולכן התפריט דל בסיבים תזונתיים. וכמו כן, נאמר על הדיאטה שיורדים בה מהר אך עולים בחזרה לאחר מכן את המשקל שירד. כאן אפשר לקרוא מה שאיגוד הדיאטנים הבריטי אומר על הדיאטה > http://www.gmybox.com/archives/607
