איידלין תפריט

שאלה

מחפשת תפריט דיאטה לפי שיטת איידלין. מישהו יכול להעתיק לכאן?

תשובה לשאלה: איידלין תפריט


למיטב הבנתי בדיאטת איידלין אין תפריט מסויים. המטרה בשיטה היא לסייע לאדם להתמודד עם הצורך באכילת יתר. ולכן הכלים שאמורים לקבל בסדנאות שלו הם יותר כלים להתמודדות נפשית ולא ידע תזונתי או תפריט.



זאת אומרת שכל תפריט דיאטה שיגביל את צריכת הקלוריות יתאים לשיטה שלו.



בנוסף לכך ד”ר איידלין תומך גם בביצוע צומות.



את יכולה להתרשם מתקציר על הדיאטה כאן