אחוזי שומן נשים תמונות

זה יהיה מאוד לא מדוייק להעריך את אחוזי השומן בגופך לפי תמונות של נשים אחרות.

1) משום שלא ידוע באיזו שיטה חושבו אחוזי השומן של הנשים המצולמות. והאם מדובר בשיטה יעילה להערכת אחוזי שומן כדוגמת שיטת דקסה.

2) פיזור השומן בגוף משתנה באברים השונים ישנן נשים רזות עם ריכוז של שומן בבטן, יש כאלה שהשומן מתרכז  ברגליים, בישבן במותניים או בכל מקום אחר. קשה להשוות בין תמונה של אישה עם ריכוז שומן באזור מסויים אם לך יש ריכוז שומן גדול יותר במקום אחר.

3) מבנה גוף שונה גם הוא משפיע על התפיסה של "איזו תמונה דומה לי". לדוגמא אשה רזה עם אחוז שומן של 12% לא תראה דומה לאישה שרירית עם אחוז שומן דומה וגם להיפך.

 

בכל אופן, לדעתי זה לא ממש משנה כמה שומן באמת יש לך, אלא מה מצבך עכשיו לעומת מה שהיה קודם. האם מצב אחוזי השומן שלך משתפר?

את זה אפשר לעשות באמצעים יותר מדוייקים כמו: קליפר, מד אחוזי שומן עם משקל או תמונות מעקב.

 

להלן מספר דוגמאות של תמונות שמשמשות להערכת אחוזי שומן בנשים: