אנו מאמינים בתשובות:
מדויקות
פשוטות
מהימנות
מעניינות
לפעמים מצחיקות
ובלי ברבורים!
יציבות בגיל השלישי יציבות בעמידה, בקימה מכסא או מכשיר , בהליכה - יוצא לי לראות פעמים רבות מבוגרים שכמעט נופלים וברגע האחרון מתעשתים ... איך ניתן לעבוד על שיווי משקל? אלו תרגילים הכי טובים לכך?
מה אתם אומרים על המכשיר זה שנקרא קומפקס וראיתי שפיזיותרפיסטים משתמשים בו לגירוי של השריר. מה דעתכם עליו כעל אימון לחיזוק השרירים?
רציתי לדעת כמה מוסיף כל קילו שריר לשריפה הקלורית היומית במנוחה ואם אפשר רפרנס לזה ( ויכוח עם חבר ) תודה רבה !
שאלה מעניינת שרצה במוחי בימים האחרונים ולא כל כך מצאתי תשובה. הרי אומרים לנו שהעוסקים בספורט הם אנשים יותר בריאים , יותר אפקטיביים , ... למערכת הבריאת 2500 דולר בשנה , מישהו מכיר נתונים ? תודה.
מישהו מכיר תרגילים שיכולים לעזור בהצרת השוקיים ושיפור הדיס-פרופורציה בין השוקיים לירכיים?
ש לי שאלה קצת מוזרה אבל מעניינת בני אדם פגים שנולדו לפני הזמן , האם הם אוטומטית עם גנטיקה פחות טובה? האם הם בעלי אסתטיקה פחותה יותר ? האם יש להם יותר קושי לפתח מסה וכוח?
שמעתי שאם אני מבצע אימון משקולות איטי, אז זה יותר טוב מאשר אימון בקצב מהיר. זאת אומרת, כדאי שכל חזרה בתרגיל תקח לי משהו כמו 10 ... יותר את השריר כי השריר נמצא יותר זמן תחת התנגדות. האם זה נכון?
יש לי 2 שאלות על אימון עם גומיות. אני מבצעת את התרגיל הקלאסי לבייספס עם גומיית התנגדות אדומה בדרגה קשה. האם אימון עם גומיה ... התנגדות, עד כמה היא שקולה למשקלים חופשיים שמרימים? מה יעיל יותר בכללי?
מישהו מכיר את האפליקציה דיאט און ליין? מישהו התנסה באפליקציה? איך היא? האם היא נוחה? האם היא יעילה לירידה במשקל?
רוצה לרדת במשקל ובגלל שאני גרה במקום קטן חשבתי על האפשרות של און ליין דיאטה. זאת אומרת, לעשות ממש תכנית הרזיה אבל בלי להגיע ... האם יש תכניות שהם און ליין? מישהו שמלווה אותי בתזונה דרך האינטרנט?
אני רוצה לרדת במשקל ולהתחיל דיאטה. מישהו יכול לכוון אותי למקור טוב לדיאטה באינטרנט? תודה
מחפשת שירות און ליין של אתר אינטרנט או אפליקציה שיאפשר לי לבצע מעקב אחר הדיאטה. זאת אומרת, אני רוצה שמישהו יבנה לי תפריט מתאים ... עומדת בתפריט ויעשה לי שינויים כשצריך. מישהו מכיר משהו כזה אונליין?
מישהו מכיר תכנית דיאטת און ליין חינמית של הכללית? אני זוכרת שבעבר היתה מן מערכת באתר של הכללית שאפשרה ליצור תפריטים באמצעות הכנסה של ... התכנית הזו? חיפשתי בכל האתר של הכללית ולא מצאתי שום דבר.
אני צריכה להוריד משהו כמו 16 קילו בשלושת החודשים הבאים. מישהו יכול לתת לי קישור לאתר או אפליקציה שבונה תפריטים בחינם כך שאני ... דיאטות שבודיבילדרים ממליצים עליהם בפייסבוק. מה לדעתכם כדאי לי לעשות?
מחפשת שירות של דיאטה און ליין. אני מתגוררת בישוב מרוחק בצפון ואין לי את הזמן והזמינות ללכת לקבוצות דיאטה. אני מחפשת מסגרת תומכת שממש ... או שאין ממש שילוב של ספורט עם הדיאטה. אשמח להצעות :-)
שמעתי על ג'ינסנג אדום שיש לו מלא יתרונות בריאותיים כמו: מגביר אנרגיה, מחזק את הגוף, ממריץ, משפר את הזיכרון, מחזק את הלב ומעורר את ... ? חוצמזה, רציתי לדעת איפה כדאי לי לקנות ג'ינסנג אדום במחיר זול?
שלום לכם, אני משתמשת בג'ינסנג קוריאני. עד עכשיו רכשתי והשתמשתי בג'ינסנג הקוריאני של סולגאר שמגיע באריזה של 60 כמוסות וכל כמוסה מכילה 250 ... ובכל זאת לא ברור לי איזה כדאי לקנות. האם הם באותה איכות?
ראיתי שאתם ממליצים כאן על קניה של תוספי תזונה מהאתר של אייהרב וכתבתם שזה בהרבה יותר זול מבארץ. אני משתמשת קבוע בג'נסנג סיבירי של חברת ... דומה או אותו ג'ינסנג סיבירי של סולגאר במחיר זול יותר? תודה
קראתי כאן על היתרונות שבשתיית מיץ סלק ונאמר שלשתיה של מיץ סלק יש השפעה נוגדת עייפות לאנשים שמשתתפים בפעילויות אירוביות כמו ריצה, רכיבה ... ממנה שייקים. מישהו יודע היכן אפשר לקנות מוצרים כאלה? תודה
קראתי כאן על צמח בשם לחך גדול שנקרא באנגלית גם פלנטיין (Plantain), שם דומה לסוג מסויים של בננות אבל לא מדובר באותו הצמח. השם ... מערכת החיסון. מישהו יודע היכן ניתן להשיג תמציות של הצמח הזה? תודה
