Close Sidebar

אנו מאמינים בתשובות:

מדויקות

פשוטות

מהימנות

מעניינות

לפעמים מצחיקות

ובלי ברבורים!

הורדת שוקיים, האם יש דרך או תרגיל שיגרום להצרת שוקיים גדולות?

0 הצבעות
מישהו מכיר תרגילים שיכולים לעזור בהצרת השוקיים ושיפור הדיס-פרופורציה בין השוקיים לירכיים?

 

שאלה נשאלה ב- 18 מאי בקטגוריית פעילות גופנית על ידי רויתוש (6,330 נקודות)

תשובה 1

0 הצבעות
לא אין תרגילים כאלה שיגרמו להצרה של היקף השוקיים.
יש אנשים שאצלם מבנה העצם והשריר בשוק הוא גדול.
זה גנטי ולא ניתן לשינוי.
אפשר לנסות לשנות פרופורציות באמצעות זה שתתאמני על החלק העליון של הרגל (השריר הארבע ראשי) ואז אולי ארבע ראשי מפותח יגרום לשרירי התאומים להראות קצת פחות בולטים בהשוואה לחלק העליון של הרגל.

 

*****************
 
יורם בן אבו תכניות כושר ודיאטה למטרות שונות
רוצה גוף חטוב
רוצה גוף בריא
רוצה גוף חזק
 
אז למה את/ה מחכה
 
לקבלת פרטים יש ללחוץ על הקישור הזה! או ניתן ליצור קשר בטלפון: 058-5843744
נתקבלה תשובה 18 מאי על ידי יורם (2,290 נקודות)
כל הזכויות שמורות לאתר למה כמה
...