Close Sidebar
0 הצבעות

היי עומר,

קוראים לי רונה ואני בת 43 מרמת השרון. ושמעתי על שיטת האימון שלך ורציתי לשאול האם גם נשים בגילי יכולות לעבוד לפיה וכיצד אפשר לשלב את אימוני הכושר האלה עם סדר יום תובעני?

שאלה נשאלה ב- בקטגוריית דיאטה ותזונה על ידי

תשובה 1

0 הצבעות

שלום רב

בטח, תכנית האימונים הייחודית שלי מבוססת על כל מרכיבי הכושר (גמישות, יציבה, יכולת אירובי, כוח וקואורדינציה) ולכן אף מומלצת בכל גיל!

על מנת להשיג שיפור וחיזוק במרכיבים אלו אני משתמש בשיטות רבות ופופלריות - פילאטיס, קיקבוקס, אירובי ואימון פונקציונאלי. וזאת בשימוש עם מכשירים רבים שיביאו למיקסום יכולתו של המתאמן- TRX, גומיות כוח, פיטבול משקולות ועוד..

בנוסף לכך, התכנית מתאימה לכל מקום ולכן נוכל לקיים את אימוני הכושר בפארק העירוני ברמת השרון וגם בביתך. אני אדאג להבאת הציוד וכל שיהיה עליך לעשות זה להגיע בזמן... אשמח לראותך :)

 

עומר בן אבי, אימון כושר אישי למגוון של מטרות כושר, אסתטיקה ובריאות. עומר מבצע אימוני כושר אישיים ברעננה. פרטים נוספים בטלפון: 050-9858085 או באתר האינטרנט שלי: אימון כושר אישי עם עומר בן אבי (רעננהכפר סבא).

נתקבלה תשובה על ידי (4.3k נקודות)
כל הזכויות שמורות לאתר למה כמה
...