Close Sidebar
0 הצבעות

שלום לך עומר,

ראיתי את התשובות הקודמות שלך בנושא אימון כושר אישי רמת השרון, ולכן אשמח להתייעץ איתך.

ילדתי לפני שלושה חודשים ורציתי לדעת האם מותר לי לחזור להתאמן (אני רוצה לחזור למשקל הקודם שלי- 14 ק"ג פחות)?

תודה מראש, 

עדי.

שאלה נשאלה ב- בקטגוריית דיאטה ותזונה על ידי

תשובה 1

0 הצבעות

שלום רב,

בנוגע לשאלתך, במידה והמצב הבריאותי שלך תקין (לאחר אישור מגורם רפואי מוסמך) מותר ורצוי לחזור להתאמן לאחר הלידה, יש לציין כי מחקרים מצביעים על עליה באיכות החלב בשילוב עם אימוני כושר ופעילות גופנית.

על מנת לייעל את זמנך ולהשיג תוצאות מהירות יותר הייתי ממליץ לך על אימון כושר אישי שם יינתן דגש לצרכיך וההתמקדות תהינה במקומות הדורשים חיזוק, בעיקר בבטן ריצפת האגן, יציבה והכושר האירובי שלך תוך שיפור כושרך הגופני באופן כללי.

מקווה שעזרתי :)

בברכה,

 

עומר בן אבי, אימון כושר אישי למגוון של מטרות כושר, אסתטיקה ובריאות. עומר מבצע אימוני כושר אישיים ברעננה. פרטים נוספים בטלפון: 050-9858085 או באתר האינטרנט שלי: אימון כושר אישי עם עומר בן אבי (רעננהכפר סבא).

נתקבלה תשובה על ידי (4.3k נקודות)
כל הזכויות שמורות לאתר למה כמה
...