Close Sidebar
0 הצבעות

שאלה לעומר,

ראיתי את תשובותך הקודמות בנושא מאמן כושר אישי רמת השרון, ולכן אני פונה אליך, אני לא מתאמנת כבר שנים רבות, וגם לא שומרת כל כך על הרגלי אכילה נכונים (הרבה אוכל מהיר, מטוגן ומתוקים). לפני שבוע הלכתי לרופא והוא אמר לי שיש לי רמת כולסטרול לא תקינה ולחץ דם גבוה.

האם אימון כושר אישי יוכל לעזור לי בהורדת רמת הכולסטרול ולחץ הדם?

אני גרה ברמת השרון ואשמח לקבל ממך המלצות שיעזרו לי לקידום מצבי הבריאותי גם ללא מאמן כושר אישי.

תודה מראש

שאלה נשאלה ב- בקטגוריית דיאטה ותזונה על ידי

תשובה 1

0 הצבעות

שלום רב,

בהחלט, פעילות גופנית לאורך זמן בשילוב עם אורח חיים בריא ומאוזן תביא לשיפור כושרך הכללי ובהורדת רמת הכולסטרול ולחץ הדם בפרט תוך זמן קצר ממה שאת חושבת ומצפה.

הייתי ממליץ לך להתחיל באורח חיים מסודר ומאוזן יותר, בין עם זה הקפדה על ארוחות עשירות בירקות, וויטמינים. מומלץ להימנע ממאכלים בעלי כולסטרול ואחוזי שומן גבוהים.

בנוסף לכך הליכות ברחבי הפארק העירוני ברמת השרון יהוו התחלה מצוינת עבורך בכניסה לאורח חיים בריא יותר, אך כמובן שמומלץ להיוועץ עם גורם מקצועי (מאמן כושר, רופא ספורט ועוד...) לפני תחילת ביצוע הפעילות.

מקווה שעזרתי :)

 

עומר בן אבי, אימון כושר אישי למגוון של מטרות כושר, אסתטיקה ובריאות. עומר מבצע אימוני כושר אישיים ברעננה. פרטים נוספים בטלפון: 050-9858085 או באתר האינטרנט שלי: אימון כושר אישי עם עומר בן אבי (רעננהכפר סבא).

נתקבלה תשובה על ידי (4.3k נקודות)
כל הזכויות שמורות לאתר למה כמה
...