דיאטת גת מי שמע מי מכיר

שאלה

מי שמע על דיאטת גת?

שמעתי שיש דיאטה שבה שותים מיץ גת ואפשר לרזות עם זה. הבנתי שהגת גורם להפחתת התאבון ובגלל זה אוכלים פחות. האם זה נכון?

תשובה לשאלה: דיאטת גת מי שמע מי מכיר


דיאטת גת היא דיאטה שבה שותים מיץ גת שעשוי מעלי צמח הגת. הטענה היא שמיץ גת גורם לתחושה של שובע ולכן מאפשר למבצע הדיאטה להתגבר על תחושת הרעב ותשוקה למזון.



 



 



אנשים מדווחים על ירידה מהירה במשקל הנובעת מירידה בתאבון והפחתה בצריכת המזון.



 



 



זקני העדה התימנית נוהגים ללעוס ולרוק את עלי הגת הצעירים כאמצעי בילוי חברתי.



עלי הגת הצעירים מכילים: קאתין (Cathine) וקאתינון (Cathinone) הנחשבים לסמים פסיכואקטיביים בדרגה בינונית-קלה. 



חומרים אלו עשויים לגרום לתחושות של עליזות ושמחה, תחושת אופוריה קלה, ביטחון עצמי, התרגשות, כושר ריכוז, עירנות מוגברת,  ידידותיות, שביעות רצון, השראה מוגברת ועידוד הדיבור (תלוי בכמות הנצרכת).



 



 



 



בגלל תכולת הקאתינון בצמח הגת, הוא אסור למסחר במדינות ארצות הברית, גרמניה, מצרים ובחלק ממדינות אירופה. 



בישראל מותר להשתמש למסחר אך ורק בצמח בצורתו הטבעית בלבד.



 



 



 



התמכרות לגת



 



קיים ויכוח האם צריכת גת עשויה לגרום להתמכרות. יש הטוענים כי מדובר בהתמכרות פסיכולוגית בלבד.



עם זאת, בעת גמילה משימוש בגת עלולים להופיע סימנים פיסיולוגים כמו: תשישות, סיוטים ורעידות.



 



 



 



 



 



תופעות לוואי אפשריות בשימוש בגת



 



תופעות לוואי במערכת הקרדיווסקולארית: טכיקרדיה, הפרעות קצב, דפיקות לב, יתר לחץ דם, התכווצות כלי דם, איסכמיה, אוטם, בצקת ריאות, דימום מוחי (Gianni et al, 1986) החרפה של בעיות לב.



 



 



תופעות לוואי במערכת הנשימה: ברונכיטיס, tachypnoea, dyspnoea.



 



 



תופעות לוואי במערכת העיכול: יובש בפה, polydipsia (תחושת צמא מוגברת), עששת, מחלות חניכיים, דלקת קיבה כרונית, כיב קיבה, עצירות (54% במחקר אחד Elmi, 1983), שיתוק ileus, אנורקסיה, ירידה במשקל, סיכון מוגבר לגידולים ממאירים במערכת העיכול העליונה.



 



 



תופעות לוואי במערכת כיס המרה: שחמת.



 



 



תופעות לוואי במערכת המין והשתן: Spermatorrhoea(שפיכה לא רצונית), אימפוטנציה, שינוי בחשק מיני, אצירת שתן (מצב שעלול להסתבך כתוצאה מייצור מוגבר של שתן הנובע מצריכת נוזלים מוגברת).



 



 



תופעות לוואי והשפעות בלידה:משקל נמוך בלידה, תמותה בלידה, הנקה לקויה.



 



 



תופעות לוואי בחילוף חומרים והשפעות האנדוקרינית: היפרתרמיה, הזעה והיפרגליקמיה.



 



 



תופעות לוואי במערכת העצבים המרכזית: סחרחורות, ריכוז לקוי,  נדודי שינה, כאבי ראש, מיגרנה, הרחבה של האישונים, גודש בלחמית, קוארדינציה לקויה, רעד לא רצוני והתנהגות סטריאוטיפית (Kalix, 1984).