טונלין של סולגאר עוזר לירידה במשקל?

שאלה

אני מעוניינת לדעת האם התוסף של סולגאר שנקרא טונלין, יכול לגרום לירידה במשקל והרזיה?

תשובה לשאלה: טונלין של סולגאר עוזר לירידה במשקל?

עד כמה שהצלחתי להבין מהפרסום של סולגאר לגביי הטונלין שלהם. אז החומר הפעיל בתוסף שגורם להרזיה זה חומצה לינולאית מצומדת  (Conjugated linoleic acids).

סקירה מדעית הראתה של חומצה לינולאית מצומדת (CLA) יש השפעה מתונה בהפחתת שומן. מדובר בירידה של 80 עד 90 גרם בשבוע של שומן. הירידה הזו נצפתה במינון של  3.2 גרם של חומצה לינולאית מצומדת (קישור למקור המידע).

מהפרסום של סולגאר אני רואה שהם כותבים שכל טבלית מכילה 1300 מ"ג של CLA והם ממליצים על נטילת 1 עד 2 כמוסות ביום. זאת אומרת שזה לא המינון האפקטיבי לפי הסקירה המדעית.

נראה שמינון יותר מעשי יהיה 2.5 טבליות. ואני לא בדקתי אם קיימות תופעות לוואי כלשהן במינון כזה.