Close Sidebar
0 הצבעות
מישהו יכול לומר לי מהי כמות הקלוריות שנשרפות בעבודות שיטור?
שאלה נשאלה ב- בקטגוריית ספורט על ידי (770 נקודות)

תשובה 1

0 הצבעות
קיימת טבלה של פעילויות שנקראת -  Compendium of Physical Activities. בטבלה זו יש ערכים שנקראים ערכי MET, המציינים פי כמה קלוריות  שורפים בפעילות מסויימת לעומת מצב מנוחה

. לפי הטבלה ערך ה-MET של הפעילות: שיטור, הכוונת תנועה בעמידה הוא: 2.5 MET.

את שריפת הקלוריות בפעילות מחשבים לפי משקל הגוף בקילוגרם כפול ערך ה-MET כפול משך זמן הפעילות ביחידות של שעה.

 לדוגמא: אדם שמשקלו  60 קילוגרם המבצע שיטור, הכוונת תנועה בעמידה למשך  30 דקות,  ישרוף 75 קלוריות.
נתקבלה תשובה על ידי (83.1k נקודות)
כל הזכויות שמורות לאתר למה כמה
...