Close Sidebar
0 הצבעות
מעוניין לדעת כמה קלוריות שורפים בריצה בקצב של 14.4 קמש או 4.1 דקות לקילומטר.
שאלה נשאלה ב- בקטגוריית ספורט על ידי (770 נקודות)

תשובה 1

0 הצבעות
לפי טבלת Compendium of Physical Activities ערך ה-MET של הפעילות: ריצה בקצב של 14.4 קמש או 4.1 דקות לקילומטר הוא: 12.8 MET.

את שריפת הקלוריות בפעילות מחשבים לפי משקל הגוף בקילוגרם כפול ערך ה-MET כפול משך זמן הפעילות ביחידות של שעה.

 לדוגמא: אדם שמשקלו  70 קילוגרם המבצע ריצה בקצב של 14.4 קמש או 4.1 דקות לקילומטר למשך  30 דקות,  ישרוף 448 קלוריות.

  מידע נוסף על שריפת קלוריות בריצה, ניתן לראות בקישור הזה > http://www.fitlife.co.il/archives/3695
נתקבלה תשובה על ידי (83.1k נקודות)
כל הזכויות שמורות לאתר למה כמה
...