שאלה
כצמחוני אני אוכל המון ירקות ופירות. אני מחפש טבלת קלוריות של ירקות ופירות מישהו יכול להפנות אותי לטבלה שכזו עם ערך קלורי של ירקות ופירות שכיחים?
תשובה לשאלה: טבלת קלוריות ירקות ופירות
באתר fitlife יצרתי שתי טבלאות שהמידע בהן מבוסס על המידע ממשרד החקלאות האמריקאי.
להלן קישורים לטבלאות:
טבלת פירות: טבלה המכסה את הערכים התזונתיים בפירות רבים בהם גם פירות שכיחים וגם פחות נפוצים. >>>> לחץ לטבלת פירות.
טבלת ירקות: טבלה המכסה את הערכים התזונתיים בירקות. >>>> לחץ לטבלת ירקות.