למה? כמה?
שאלות
ללא תשובות
תגיות
משתמשים
שאל שאלה
הצג תפריט
זכור
הירשם
אנו מאמינים בתשובות:
מדויקות
פשוטות
מהימנות
מעניינות
לפעמים
מצחיקות
ובלי ברבורים!
קטגוריות
כל הקטגוריות
בעלי חיים
(419)
מחשבים ואינטרנט
(92)
בריאות
(3.2k)
צמחי מרפא
(32)
הריון
(2)
רפואה
(102)
דיאטה ותזונה
(554)
מזון
(1.7k)
ספורט
(412)
גוף האדם
(133)
כללי
(7)
תוספי תזונה
(241)
רפואה אלטרנטיבית
(1)
פעילות גופנית
(9)
צרכנות
(5.2k)
רוחניות
(148)
מידות ומשקלים
(96)
כלכלה ועסקים
(1.9k)
שונות
(328)
אישים וסלבריטאים
(108)
חוק וממשל
(1.8k)
מן העולם
(3.1k)
מדע
(7.9k)
שיאים
(8)
מוזר
(2)
לימודים
(2k)
תרבות פנאי
(1.1k)
עשה זאת בעצמך
(7)
כמה עולה?
(242)
צבא ובטחון
(13)
יחסים אהבה ומשפחה
(3)
חם מדליק ומעניין!
(8)
שאלות קשורות
מתיחות לפני אימון כוח
חשיבות מתיחות לפני ואחרי אימון
מתיחות לפני אימון גופני
מתיחות לפני או אחרי ריצה
מתיחות לפני או אחרי פעילות גופנית
מתיחות לפני או אחרי אימון
0
הצבעות
מתי כדאי לבצע מתיחות סטטיות לפני או אחרי אימון בחדר הכושר?
בהקשר לשאלה על:
מתיחות לפני אימון גופני
מתיחות
גמישות
אימון-כושר
שאלה נשאלה ב-
28 פברואר, 2013
בקטגוריית
ספורט
על ידי
אנונימי
תגובתך לשאלה זו:
שם להצגה (לא חובה):
שלח לי מייל בכתובת זו במידה ותגובה נוספת מתווספת לאחר תגובתי
שלח לי מייל במידה ומתווספת תגובה נוספת
פרטיות: בכתובת המייל שלך יעשה שימוש שנועד אך ורק לשליחת עדכונים אלו.
אימות אנטי ספאם:
בכדי להמנע משימוש אימות אנטי ספאם נא,
התחבר
או
הירשם
.
תשובתך
שם להצגה (לא חובה):
שלח לי מייל לכתובת זו במידה והתשובה שלי נבחרה או במידה וקיימת תגובה
שלח לי מייל לכתובת זו במידה והתשובה שלי נבחרה או במידה וקיימת תגובה
פרטיות: בכתובת המייל שלך יעשה שימוש שנועד אך ורק לשליחת עדכונים אלו.
אימות אנטי ספאם:
בכדי להמנע משימוש אימות אנטי ספאם נא,
התחבר
או
הירשם
.
תשובה
1
0
הצבעות
אם אתה לפני אימון כוח בחדר הכושר, אז כדאי שתבצע את תרגילי המתיחות לאחר האימון ולא לפני. מחקרים מראים שלאימון מתיחות יש השפעה שלילית בפעילויות המשלבות אלמנטים של כוח. אם בכל זאת אתה מבצע מתיחות לפני אימון הכוח. אז רצוי לבצע מתיחות דינמאיות ללא השהיה במתיחה. ראה כתבה >
http://www.fitlife.co.il/archives/3565
נתקבלה תשובה
28 פברואר, 2013
על ידי
יורם בן אבו
(
227k
נקודות)
תגובתך לתשובה זו:
שם להצגה (לא חובה):
שלח לי מייל בכתובת זו במידה ותגובה נוספת מתווספת לאחר תגובתי
שלח לי מייל במידה ומתווספת תגובה נוספת
פרטיות: בכתובת המייל שלך יעשה שימוש שנועד אך ורק לשליחת עדכונים אלו.
אימות אנטי ספאם:
בכדי להמנע משימוש אימות אנטי ספאם נא,
התחבר
או
הירשם
.
כל הזכויות שמורות לאתר למה כמה
...