Close Sidebar

שאלות ותשובות אחרונות בקטגוריית פעילות גופנית

0 הצבעות
1 תשובה

פילאטיס מכשירים הרזיה, האם פילאטיס מכשירים טוב להרזיה וחיטוב?

היי האם פילאטיס מכשירים מסייע בחיטוב הגוף? אשמח אם תציינו יתרונות בנושא. תודה

נתקבלה תשובה 26 מאי בקטגוריית פעילות גופנית על ידי יורם (2,290 נקודות)
0 הצבעות
1 תשובה

מה דעתכם על מכשיר compex האם הוא יעיל לחיזוק השרירים?

מה אתם אומרים על המכשיר זה שנקרא קומפקס וראיתי שפיזיותרפיסטים משתמשים בו לגירוי של השריר. מה דעתכם עליו כעל אימון לחיזוק השרירים?

נתקבלה תשובה 18 מאי בקטגוריית פעילות גופנית על ידי יורם (2,290 נקודות)
0 הצבעות
1 תשובה

איזה תרגילים טובים למניעת נפילות בגיל מבוגר?

יציבות בגיל השלישי יציבות בעמידה, בקימה מכסא או מכשיר , בהליכה - יוצא לי לראות פעמים רבות מבוגרים שכמעט נופלים וברגע האחרון מתעשתים ... איך ניתן לעבוד על שיווי משקל? אלו תרגילים הכי טובים לכך?

נתקבלה תשובה 18 מאי בקטגוריית פעילות גופנית על ידי יורם (2,290 נקודות)
0 הצבעות
1 תשובה

כמה קלוריות שורף כל 1 ק"ג של שריר?

רציתי לדעת כמה מוסיף כל קילו שריר לשריפה הקלורית היומית במנוחה ואם אפשר רפרנס לזה ( ויכוח עם חבר ) תודה רבה !

נתקבלה תשובה 18 מאי בקטגוריית פעילות גופנית על ידי יורם (2,290 נקודות)
0 הצבעות
1 תשובה

האם אנשים פעילים הם כלכליים יותר? בגלל פחות הוצאות על טיפולים רפואיים?

שאלה מעניינת שרצה במוחי בימים האחרונים ולא כל כך מצאתי תשובה. הרי אומרים לנו שהעוסקים בספורט הם אנשים יותר בריאים , יותר אפקטיביים , ... למערכת הבריאת 2500 דולר בשנה , מישהו מכיר נתונים ? תודה.

נתקבלה תשובה 18 מאי בקטגוריית פעילות גופנית על ידי יורם (2,290 נקודות)
0 הצבעות
1 תשובה

הורדת שוקיים, האם יש דרך או תרגיל שיגרום להצרת שוקיים גדולות?

מישהו מכיר תרגילים שיכולים לעזור בהצרת השוקיים ושיפור הדיס-פרופורציה בין השוקיים לירכיים?

נתקבלה תשובה 18 מאי בקטגוריית פעילות גופנית על ידי יורם (2,290 נקודות)
0 הצבעות
1 תשובה

האם פגים הם בעלי נטייה פחות טובה לפתח מסת שריר בגיל מבוגר?

ש לי שאלה קצת מוזרה אבל מעניינת בני אדם פגים שנולדו לפני הזמן , האם הם אוטומטית עם גנטיקה פחות טובה? האם הם בעלי אסתטיקה פחותה יותר ? האם יש להם יותר קושי לפתח מסה וכוח?

שאלה נשאלה ב- 18 מאי בקטגוריית פעילות גופנית על ידי רויתוש (6,330 נקודות)
0 הצבעות
1 תשובה

אימון משקולות איטי יותר טוב מאימון יותר מהיר?

שמעתי שאם אני מבצע אימון משקולות איטי, אז זה יותר טוב מאשר אימון בקצב מהיר. זאת אומרת, כדאי שכל חזרה בתרגיל תקח לי משהו כמו 10 ... יותר את השריר כי השריר נמצא יותר זמן תחת התנגדות. האם זה נכון?

נתקבלה תשובה 18 מאי בקטגוריית פעילות גופנית על ידי יורם (2,290 נקודות)
0 הצבעות
1 תשובה

גומיית התנגדות או משקולות מה עדיף?

יש לי 2 שאלות על אימון עם גומיות. אני מבצעת את התרגיל הקלאסי לבייספס עם גומיית התנגדות אדומה בדרגה קשה. האם אימון עם גומיה ... התנגדות, עד כמה היא שקולה למשקלים חופשיים שמרימים? מה יעיל יותר בכללי?

נתקבלה תשובה 18 מאי בקטגוריית פעילות גופנית על ידי יורם (2,290 נקודות)
התחל על ידי יצירת שאלה
כל הזכויות שמורות לאתר למה כמה
...